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Sportangebot
Werde Fit,
bleibe Fit
Unter MOVE findest du Videokurse zu diversen Sportarten und Levels. Begleite die Übungsleitenden an die faszinierendsten Orte der Georg-August-Universität und verbessere dich stetig durch den progressiven Aufbau unserer Kurskonzepte.
Functional Training
Funktionales Ganzkörpertraining — komplexe Bewegungsabläufe, gleichzeitige Beanspruchung mehrerer Muskelgruppen – alltagsorientiert & ganzheitlich.
Group Fitness
Effektives Ganzkörpertraining in Anlehnung an die altbekannten Aerobicformate. Entdecke unsere schweißtreibenden Cardiokurse und kurzweilige Bodyworkouts.
Laufsport
Barrierefreier Individualsport — nahezu immer & überall umsetzbar. Hier findest du Trainingssysteme, kleine Tipps & Tricks zur Optimierung deines Lauferlebnis.
Pilates-Kurse
Das ruhige & kontrollierte Ganzkörpertraining mit Fokus auf der tiefliegenden Rumpfmuskulatur, trainiert und steigert die Beweglichkeit und Kraft im Atemrhythmus.
Rücken-Kurse
Rückentraining — funktional und ganzheitlich. Variationen an Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken die gesamte Körperbasis und den Rücken auf schonende Weise.
Yoga-Kurse
Die Verbindung von Körper und Geist. Dynamische Bewegungsabfolgen im Einklang mit der Atmung zur Verbesserung der Fitness und der mentalen Gesundheit
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Auch die Live Streams stehen noch zwei Wochen in unserer Bibliothek zur Verfügung.
Stream-Bibliothek
Livestreams unseres distanzoptimierten Hochschulsportangebots — euer Training für zu Hause